キャッシュカード・通帳・印鑑・証書の盗難・紛失
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タケノコは、低カロリーかつ体 内の余分なナトリウムの排出に役 立つカリウムや食物繊維が豊富で、 便秘の解消や大腸がんの予防、コ レステロールの吸収阻止などに有 効です。やわらかい穂先は和え物 や汁物の具に、中央部は煮物や炒 め物、揚げ物に、硬い根元は薄切 りにして炊き込みご飯など、料理 によって使い分けるのも良いで しょう。時間の経過とともに、え ぐみや苦みが強く出てくるため、 新鮮なうちに茹でるのが基本です。
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