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レシピ

ひんやりトマトの ネバとろオクラソースがけ

材料 (2人分)

トマト
大1個または中玉2~3個
オクラ
4~5本
生姜
1/8かけ(3g)
(A)醤油
大さじ1/2
(A)酢
大さじ1/2
(A)砂糖
ひとつまみ
(A)ゴマ油
小さじ1/2
白いりゴマ
小さじ1

オクラのソースは空気を含ませるように混ぜると粘りととろみが出てまとまります。ソースも冷やしておくと、よりオススメです。

作り方

❶ トマトはヘタを取り5mm幅にスライスします。皿に少しずらすように重ねて並べ冷蔵庫で冷やしておきます。

❷ オクラはサッと洗って水分を拭き取り、ヘタの先端のみを切り落とします。耐熱皿にのせてふんわりラップをして電子レンジ600Wで40~50秒加熱します。すぐに冷水にとって冷まし、水気をきって包丁でなるべく細かくみじん切りにします。

❸ ボウルに❷と細かくみじん切りにした生姜、(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。

❹ 冷えたトマトに❸のソースをかけ、白いりゴマを指先でひねってつぶしながらふりかけます。

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