簡単ヨガで冷えを改善
女性部島田ブロックは１月２３日、部員同士の親睦を深めようと島田支店で班長以上リーダー研修会を開きました。昨年好評だった「椅子でおこなうかんたんヨガ」を行い、班長以上の部員１９人が参加しました。
講習会は、冷えの解消や寝つきを良くしたいという部員の要望を受け、椅子に座ったままできる簡単ヨガを行いました。講師は、ヨガインストラクターやＡＥＡＪ認定アロマブレンドデザイナーなどの資格を持つ明由佳氏。部員は、配られた美容液を使った耳のマッサージや座ったまま足を持ち上げて足首を動かすなど、血流を良くする方法や副交感神経を刺激する方法などを習いました。
同ブロックの柴野佳代子ブロック長は「リーダー達の協力で、今年度の活動を無事に進めることができた。今日の研修会を今後の活力にしていきたい」と話しました。
